ασκησεις

Θέλεις τέλειους γλουτούς; Δοκίμασε αυτές τις πέντε ασκήσεις

Αφιέρωσε μόνο 15 λεπτά από τον χρόνο σου

Γυμναστική: Πώς να αποφύγεις το «πιάσιμο»

Έτσι δε θα δυσκολεύεσαι να καθίσεις ούτε να τεντώσεις τα χέρια

Το απόλυτο work out για κοιλιακούς... πέτρα

Το 25λεπτο πρόγραμμα που κάνει θαύματα!

Το τέλειο πρωινό workout για full ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου!

Πετύχετε διπλάσιες καύσεις με τις σωστές ασκήσεις

Θες να μεταμορφώσεις το σώμα σου; Αυτό το θεϊκό workout θα σε βοηθήσει

Έτσι θα «κάψεις» το πάχος από τους γλουτούς σε 3 μόλις ημέρες

Πέντε ασκήσεις μέσα στο νερό για άψογο σώμα όλο το καλοκαίρι!

Η γυμναστική στο νερό γυμνάζει ομοιόμορφα όλους τους μυς του σώματος

Oι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογραμμωμένους κοιλιακούς

Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Ονειρεύεστε μία γραμμωμένη πλάτη; Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα!

Ένα απίστευτο και σύντομο work out που δεν απαιτεί εξοπλισμό

Έξι κορυφαίες ασκήσεις για γυναίκες που αναδεικνύουν τους γλουτούς

Tips από τον Δημήτρη Ορφανάκο για να αποκτήσετε τα πιο καλογυμνασμένα πόδια

Πώς να γυμνάσεις σωστά τους μηρούς και τους γλουτούς σου

Τα λάθη που κάνουμε συχνά και πρέπει να αποφύγουμε

Tips για να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα

Ακολουθήστε πιστά αυτό το πρόγραμμα και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται

Ποια είναι η γυμναστική της Angelina Jolie που υπόσχεται καλλίγραμμα πόδια;

Ακούει στο όνομα Circuit training και είναι πολύ της μόδας

Αυτή είναι η κατάλληλη στάση ύπνου – Μάθε να κοιμάσαι σωστά

Πού θα σε ωφελήσει – Δες τις συμβουλές του Δημήτρη Δήμα

Ζηλεύεις τα γυμνασμένα και καλλίγραμμα πόδια;

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Μάθε να κάνεις σανίδα: Η πιο δυνατή και αποτελεσματική άσκηση

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Αυτή είναι η σωστή στάση όταν καθόμαστε μπροστά από υπολογιστή

Ασκήσεις για να χαλαρώσεις τη μέση σου και για να ξεπιαστείς

Εύκολες ασκήσεις για να κάψεις λίπος στην κοιλιά

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Δοκίμασε γυμναστική στο σπίτι με mini ball!

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

21.10.20 , 18:24 Πώς μπορείτε να αναπαλαιώσετε ένα PEUGEOT 205 GTi 
21.10.20 , 09:05 Με ποιο τρόπο η Volvo βοηθά τους οδηγούς να μείνουν συγκεντρωμένοι 
21.10.20 , 00:40 GNTM 3: Ειρήνη ή Λία… ποια από τις δύο αποχώρησε;
21.10.20 , 00:31 GNTM 3: Αγόρι ή κορίτσι κέρδισε την καλύτερη φωτογραφία;
20.10.20 , 23:45 Αμηχανία στο GNTM - Η ατάκα που είπε η Ρασέλ στη Ζενεβιέβ!
20.10.20 , 23:37 Σαρώνει τη Γαλλία ο κορωνοϊός - Πάνω από 20.000 κρούσματα
20.10.20 , 23:22 Ελένη Φουρέιρα - Αλμπέρτο Μποτία: Είναι ξανά μαζί; Βγήκαν για φαγητό
20.10.20 , 23:06 Συναγερμός σε εργοστάσιο στη Χαλκίδα - Βρέθηκαν 8 κρούσματα κορωνοϊού
20.10.20 , 22:55 Το λίκνισμα της Κατερίνας Στικούδη στον «αέρα» - Ποιος ήταν ο τυχερός;
20.10.20 , 22:43 Ακύρωσε το ταξίδι της η Μελάνια Τραμπ λόγω... επίμονου βήχα
20.10.20 , 22:33 Παίκτης τηλεπαιχνιδιού έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του on air!
20.10.20 , 22:26 Δολοφονία στου Ρέντη: «Να μη βγουν έξω οι δολοφόνοι των παιδιών μας»
20.10.20 , 22:22 Το ηλεκτρικό SKODA ENYAQ iV σε τιμή που δεν θα πιστεύετε  
20.10.20 , 22:14 GNTM: Η ατάκα της Λίας για τη σχέση του Αιμιλιάνο με τη Μαριαγάπη
20.10.20 , 22:11 GNTM 3: Έτσι χρησιμοποίησε ο Αιμιλιάνο τα ντεζαβαντάζ του
18.10.20 , 12:02 H Αθηνά Οικονομάκου μας δείχνει την εντυπωσιακή τραπεζαρία της
20.10.20 , 00:38 Μεγάλη ανατροπή στο GNTM 3: Δείτε ποιο μοντέλο αποχώρησε!
18.10.20 , 15:48 Ankle Boots: Αυτοί είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τους
18.10.20 , 13:39 Χαρά Παππά: Γύρισε σελίδα 4 μήνες μετά τον χωρισμό της από τον Μπουράκ Χακί
19.10.20 , 11:58 Θες να χάσεις κιλά; Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να κάνεις γυμναστική
20.10.20 , 08:32 GNTM: H πρώτη ανάρτηση της Ίριδας μετά την αποχώρησή της
19.10.20 , 11:03 GNTM 3: Η Ειρήνη φοράει κουκούλα μετά το Makeover και εκνευρίζει την Ίριδα!
18.10.20 , 17:23 Άγγελος Λάτσιος: Πού βρέθηκε το βράδυ του Σαββάτου ο γιος της Μενεγάκη;
18.10.20 , 16:29 J2US: Η Ζωζώ Σαπουντζάκη στα 87 της «έβαλε κάτω» πολλές 20άρες!
20.10.20 , 09:50 GNTM 3: Λούνα παρκ και αδρεναλίνη στο επεισόδιο της Τρίτης
20.10.20 , 14:30 Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Γιάννης Τσιμιτσέλης
18.10.20 , 20:18 GNTM: Τη Δευτέρα τα μοντέλα ποζάρουν με νέο look σε κινηματογραφική σκηνή!
20.10.20 , 00:34 GNTM: Αιμιλιάνο και Δημοσθένης κέρδισαν την καλύτερη φωτογραφία!
19.10.20 , 15:43 Πυροβολισμοί στον Άγιο Παντελεήμονα: Περαστικός δέχτηκε αδέσποτη σφαίρα
19.10.20 , 15:00 Η μάχη της Κουβελιώτη με τη συρρίκνωση εγκεφάλου: Πεθαίνει το μυαλό μου
Back to Top