Το απόλυτο work out για κοιλιακούς... πέτρα

Το 25λεπτο πρόγραμμα που κάνει θαύματα!

Κοιλιακοί

Το Popsugar που είναι ένα από τα πιο γνωστά fitness κανάλια στο YouTube, έχουν για εσένα το βίντεο που έψαχνες.

Το πρόγραμμα γυμναστικής που σε βοηθά να βελτιώσεις την αντοχή σου

Γύμνασε τους κοιλιακούς σου, κάνοντας ένα 25’ πρόγραμμα γυμναστικής και δες τη διαφορά. Το καλύτερο όλων; Δεν χρειάζεται να κάνεις καθόλου σανίδα, παρά μόνο κάποιες ασκήσεις κοιλιακών γνωστές σε γενικές γραμμές, κρατώντας δύο βαράκια, μικρά σε κιλά.

Έτσι θα βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου

Δες το βίντεο που ακολουθεί:

Επιμέλεια: MyLife Team

Πηγή: mylife.com.cy

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top