Τροφές που τις τρώμε τελείως λάθος

Κι όμως έτσι χάνουν τα θρεπτικά τους συστατικά

τροφές

Μερικές τροφές μπορεί να είναι υγιεινές ωστόσο η λάθος κατανάλωσή τους μπορεί να μας στερήσει θρεπτικά συστατικά.

Μπρόκολο

Οι περισσότεροι όταν τρώμε μπρόκολο το προτιμούμε βραστό ή στον φούρνο μαζί με άλλα υλικά. Ο πιο υγιεινός όμως τρόπος για να το καταναλώσουμε είναι στον ατμό. Έτσι η βιταμίνη C που περιέχει μένει αναλλοίωτη.

Μαύρο τσάι

Ένα άκρως υγιεινό ρόφημα που αδυνατίζει είναι και το μαύρο τσάι το οποίο περιέχει κατεχίνες. Ωστόσο αυτές οι κατεχίνες αν αναμιχθούν με το γάλα τείνουν να καταστρέψουν τα ευεργετικά του συστατικά.

Λιναρόσπορος

Στα superfoods συνδιαλέγεται ο λιναρόσπορος όμως είναι προτιμότερο να τον χρησιμοποιούμε σε μορφή σκόνης και όχι στην αυθεντική του.

Φράουλες

Πλούσιες σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά είναι οι φράουλες όμως δε θα πρέπει να τις κόβουμε καθώς έτσι δεν καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά.

Σκόρδο

Και το σκόρδο είναι υγιεινό αλλά είναι καλύτερο να το κόβουμε. 
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
14.11.19 , 20:15 asdas
14.11.19 , 20:12 tttttttttttttttttttttttttttt
14.11.19 , 19:23 Το ηλεκτρικό αυτοκίνητο της Kia θυμίζει ...διαστημόπλοιο
13.11.19 , 13:00 Δεν θα πιστέψετε πόσα αυτοκίνητα πούλησε το BMW Group τον Οκτώβριο
13.11.19 , 08:00 Ποιά ελαστικά δοκιμάστηκαν σκληρά σε δύσβατους Αφρικανικούς δρόμους
12.11.19 , 18:00 Το φοβερό Νissan Global Time Attack TT 370Z 
12.11.19 , 13:05 Οι νέες τιμές των υβρδικών Subaru
12.11.19 , 08:50 Η νέα καμπάνια της Opel για το Corsa έχει πρωταγωνιστή τον Jürgen Klopp
12.11.19 , 00:12 Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις και την Τρίτη λόγω Σι Τζιπίνγκ
12.11.19 , 00:03 GNTM: Αποχώρησε η Σπυρούλα!
11.11.19 , 23:59 Κυβέρνηση- ΣΥΡΙΖΑ: «Κονταροχτυπιούνται» για την επιχείρηση στην ΑΣΟΕΕ
11.11.19 , 23:55 Θρίαμβος Τσιτσιπά στο ντεμπούτο του στο ΑΤΡ Finals
11.11.19 , 23:53 Η εμμονή του για μια 49χρονη: Της επιτέθηκε δύο φορές- Την έσωσε ο γιος της
11.11.19 , 23:49 GNTM: Κι όμως αυτή η κοπέλα πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
11.11.19 , 23:37 Ξέσπασε σε κλάματα η Σπυρούλα: «Κουράστηκα να ακούω κακά σχόλια»!
11.11.19 , 17:09 Η Άση Μπήλιου στο star.gr: Αυτά είναι τα ζώδια που έχουν καρμική σχέση!
11.11.19 , 12:00 Χριστίνα Μπόμπα: Η απάντηση στον Βαρθακούρη που είπε ότι δεν τη γνωρίζει!
11.11.19 , 08:34 Αλέξης Γεωργούλης: Είναι ζευγάρι με την κόρη γνωστού Έλληνα ηθοποιού;
11.11.19 , 11:01 Ειρήνη Ψυχράμη: Οι πρώτες δηλώσεις μετά τη γέννα της
11.11.19 , 08:36 Λευτέρης Πετρούνιας: Φωτογραφίζεται αγκαλιά με τη νεογέννητη κόρη του
11.11.19 , 17:05 Χαλάει ο καιρός! Έρχεται η «Βικτώρια» με ισχυρές βροχές και καταιγίδες
11.11.19 , 12:04 Αποκλειστικό GNTM: Η Κωνσταντίνα μπαίνει στις FF
11.11.19 , 09:56 Το GNTM στην πασαρέλα της Athens Xclusive Designers Week
11.11.19 , 14:00 Σι Τζινπίνγκ - Κυριάκος Μητσοτάκης: Στενή συνεργασία με αμοιβαία οφέλη
11.11.19 , 09:26 Νέο κύμα κακοκαιρίας από το βράδυ της Τρίτης – Σφοδρές βροχοπτώσεις
11.11.19 , 15:42 Ιωάννα Τούνη: Αυτός είναι ο κούκλος σύντροφός της!
11.11.19 , 12:25 Τάσος Χαλκιάς: «Δεν πληρώνομαι για τις Άγριες Μέλισσες»
11.11.19 , 15:27 Η γκαρσόνα Β' «περπάτησε» στην Εβδομάδα Μόδας της Αθήνας
11.11.19 , 14:32 Λαμπερές παρουσίες στο avant -garde show των MI-RO
11.11.19 , 13:13 Στυγερή δολοφονία σε καντίνα στην Καβάλα: Συνελήφθη φίλος του θύματος
Back to Top