Τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Θες να ενεργοποιήσεις τις καύσεις σου και να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σου; Στο σημερινό βίντεο σου δείχνω τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου και ταυτόχρονα θα ενδυναμώσουν όλο σου το σώμα.

Μπορείς να τις κάνεις, όπου κι αν βρίσκεσαι, χωρίς έξτρα εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματός σου!

Στο βίντεο εξηγώ βήμα βήμα τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να δώξεις τα περιττά κιλά. Μπορείς να επιλέξεις όποια στιγμή της ημέρας θέλεις, αρκεί να είσαι πιστή στο ραντεβού σου με την προπόνηση. Σιγά σιγά θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, αφού ο μεταβολισμός σου θα "πάρει" μπρος. 

 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
21.10.19 , 00:00 Λήστεψαν την εικαστικό Τατιάνα Βολανάκη- Άρπαξαν κοσμήματα 100.000 ευρώ!
20.10.19 , 23:39 Έως και 120 ευρώ αύξηση σε 260.000 επικουρικές συντάξεις
20.10.19 , 22:30 Την Ογκολογική Μονάδα Παίδων επισκέφθηκε ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας
20.10.19 , 22:21 Πατριός ασελγούσε στην 7χρονη κόρη της συντρόφου του επί 4 χρόνια
20.10.19 , 21:49 Ζόραν Ζάεφ: Στις 12 Απριλίου οι πρόωρες εκλογές
20.10.19 , 21:31 Βίντεο ντοκουμέντο: Νεαρός κλέβει το ΙΧ 24χρονης υπό την απειλή μαχαιριού
20.10.19 , 20:48 Έλενα Παπαρίζου: Πρεμιέρα με δαντελένιες over knee μπότες
20.10.19 , 20:14 Μαρία Μπεκατώρου - Υβόννη Μπόσνιακ: Όλα όσα δεν ξέρουμε για τη φιλία τους
20.10.19 , 20:00 Το ολοκαίνουργιο Volkswagen T-Roc R με τα 300 άλογα
20.10.19 , 19:46 Χρήστος Φερεντίνος: Μιλά για τον χωρισμό του από τη Σοφία Παυλίδου
20.10.19 , 19:46 Ερντογάν απειλεί ΗΠΑ: «Τηρήστε τις υποσχέσεις σας αλλιώς...»
20.10.19 , 19:25 Αγρίνιο: Στο νοσοκομείο 16χρονη από υπερβολική ποσότητα αλκοόλ
20.10.19 , 18:50 Θλιβερή επέτειος για τη Λάουρα Νάργες
20.10.19 , 18:11 Αργολίδα: Έβγαλε την καραμπίνα και πυροβόλησε τον αδελφό του!
20.10.19 , 18:02 Στο χειρουργείο για επέμβαση η Ελένη Τσαλιγοπούλου
19.10.19 , 17:28 Bαρύ πένθος για τον Δημήτρη Ουγγαρέζο: Πέθανε η μητέρα του
17.10.19 , 15:10 Οι αδελφές που σκοτώθηκαν σε τροχαίο - «Aν φύγεις θα φύγω μαζί σου»
18.10.19 , 13:21 «Stars System»: Η Άση Μπήλιου κάνει τις ερωτικές προβλέψεις των ζωδίων
19.10.19 , 10:57 Κοκκίνου - Χρηστίδου: Ο λόγος που δε μιλάνε πια οι δύο πρώην φίλες
18.10.19 , 17:33 Λασκαράκη –Σουλτάτος: Προειδοποίηση για βόμβα στο αυτοκίνητό τους
17.10.19 , 14:10 Ισαβέλλα Δάρρα: Σπάνια εμφάνιση μετά τη μάχη με τη σκλήρυνση κατά πλάκας
17.10.19 , 08:28 Ο «Μάνθος» απάντησε στην Ελένη Ράντου για το «Κωνσταντίνου & Ελένης»
17.10.19 , 21:30 Ελένη Μενεγάκη: To σχόλιο για τα μαλλιά της Ελεονώρας Μελέτη
18.10.19 , 14:59 «Η Τζένη δεν ερχόταν σε μένα επειδή ήμουν της Αλίκης»
19.10.19 , 12:20 Κοινωνικό μέρισμα: Ποιοί θα το πάρουν φέτος
18.10.19 , 09:15 «Θα προτιμούσα να μη δουλέψω ξανά με τον Σάκη Τανιμανίδη»
17.10.19 , 16:00 Η ιστορία της Κατερίνας που έχει εγκεφαλική παράλυση και πέρασε Ιατρική
18.10.19 , 22:04 Το τηλεφώνημα της Χαράς από το GNTM στον Χακί έγινε θέμα στα τουρκικά ΜΜΕ!
18.10.19 , 15:08 Τα δάκρυα της μητέρας που δεν πιστεύει ότι το μωρό της πέθανε στη γέννα
17.10.19 , 09:13 Σταρ Ελλάς 2019: Η Τρικαλινή Ραφαέλα ήθελε από μικρή να φορέσει το στέμμα!
Back to Top