Τι πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε μετά το τρέξιμο

Γυμνάσου με το star.gr και τη Μαριλίνα Βακονδίου

Το έχεις ρίξει στο τρέξιμο μέχρι να ανοίξουν και πάλι τα γυμναστήρια; Όπως όλες οι μορφές γυμναστικής, έτσι και το jogging χρειάζεται καλή αποθεραπεία.

Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι με ένα λάστιχο!

Η γυμνάστρια, Μαριλίνα Βακονδίου, δείχνει στις αναγνώστριες του star.gr διατάσεις που πρέπει οπωσδήποτε κάποιος να κάνει μετά από έντονη άσκηση.

Eύκολες ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια

Με την βοήθεια του Gym band θα μπορέσεις να πραγματοποιήσεις τις διατάσεις αυτές, γρήγορα και εύκολα.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top